Korisno

Kako odgajiti izdržljivu i otpornu djecu: Psiholog otkriva nekoliko savjeta

  • Izvor: Ona
  • 07.06.2023. 11:31

Prirodno je da roditelji brinu i žele da zaštite dijete od svih nedaća koje mogu da ih zadese, no, kako psiholozi objašnjavaju - nije poenta držati ih "pod staklenim zvonom", već vaspitati tako da odrastu u jake, izdržljive i otporne ljude.

1. "Lekcije zabrinutosti"

Umjesto što govorite djeci da ne brinu kada je u pitanju neki problem, pozovite ih da zajedno odvojite vrijeme za "seansu za brigu".

Postavite tajmer na pet minuta i zamolite dijete da analizira svaki aspekt svoje brige, a može čak i da ga zapiše.

Zatim, nakon što vrijeme istekne, zamolite ga da oslobodi tu svoju brigu i ne razmišlja više o njoj.

Tate su srećnije od mama, pokazala je studija

Tate su srećnije od mama, pokazala je studija

Ako vaše dijete ponovo počne da brine, podsjetite ga da je vrijeme za to isteklo.

Ove sesije se mogu odvijati svakodnevno, ako je potrebno.

2. Kreirajte "kutiju zabrinutosti"

Odvojite teglu ili kutiju gdje deca mogu da ubacuju papiriće na kojima zapisuju brige.

Neka ih vaše dijete ukrasi po svojoj volji, tako da im taj predmet predstavlja "razbibrigu" a ne nešto strašno.

Recite im da, kada briga "dospe" u kutiju, više nema potrebe za njom.

3. Dopustite im da zamisle najgori mogući scenario

Kada se vaše dijete uznemiri, pitajte ga: "Šta je najgore što može da se desi?".

Ovo pitanje pomaže djeci da se osjećaju sigurnije jer mogu da uvide da najgori zamišljeni ishod nije tako loš kao što su mislili. To im takođe daje perspektivu.

Sedam načina da iskoristite stari hljeb

Sedam načina da iskoristite stari hljeb

Ako su zabrinuti da neće proći test, recite im da, ako se to dogodi, mogu da zatraže pomoć od učitelja ili vas.

Podsjećanje naše djece da su sposobna da se izbore i sa najgorim scenarijem pomaže im da vide da se većina problema može riješiti.

4. Dopustite im da zamisle najbolji mogući scenario

Djeca imaju tendenciju da zamišljaju samo najgore moguće ishode, pa ih ohrabrite da se umjesto toga fokusiraju na one pozitivne.

Psiholozi navode plastičan primjer "letenja balonom". Zamislite da se vaše dijete plaši visine i neprestano gleda dole, vaš je zadatak da im skrenete pažnju da ne propuste da uživaju u "vjetru u kosi" - prenosi "Cnbc".

5. Ističite i ohrabrujte pozitivne ishode

Ako vas vaše dijete upita da li treba da paniči, odgovorite mu iskreno.

Maturantkinja iz Banjaluke za ATV ispričala priču o haljini koja je podijelila mišljenja

Maturantkinja iz Banjaluke za ATV ispričala priču o haljini koja je podijelila mišljenja

"Ne, nema potrebe da paničiš, a ako bude potrebe - prvi ćeš znati" ili "Ne, nema potrebe da paničiš jer ćemo zajedno proći kroz to".

Ovakav obrazac ponašanja smanjuje anksioznost u vezi sa budućnošću, koju djeca često gaje. A manjak anksioznosti pretvara ih u jake ljude.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi: