Kako nositi štikle bez bola u nogama

Bilo da ih nosite na poslovnim sastancima, svečanim događajima ili u svakodnevnim prilikama, dugotrajno stajanje ili hodanje u štiklama može izazvati umor, bol i žuljeve.

Srećom, postoje trikovi i rješenja koja vam mogu pomoći da u njima provedete više vremena bez nelagodnosti.

Pravilno odaberite model i veličinu

Jedan od najvažnijih faktora udobnosti je pravilan izbor obuće. Pri kupovini štikli obavezno birajte modele koji odgovaraju vašem obliku stopala, pazite da veličina štikle bude idealna i preferirajte štikle sa stabilnom potpeticom umjesto tankih iglica, jer pružaju bolju ravnotežu.

Takođe, uložite u kvalitetne silikonske uloške i gel jastučiće, koji mogu značajno poboljšati udobnost tako što smanjuju pritisak na jastučiće stopala i sprečavaju klizanje.

Hodajte pravilno

Važno je hodati pravilno, kako biste smanjili pritisak na stopala. Koristite cijelu nogu pri hodanju, ispravite leđa i hodajte malim, kontroliranim koracima.

Ako znate da ćete dugo nositi štikle, planirajte pauze, kako biste odmorili noge. Skinite ih kada možete i blago istegnite stopala, kako biste poboljšali cirkulaciju.

Pripremite stopala prije i poslije nošenja 

Pre nego što obujete štikle, nanesite hidratantnu kremu, kako biste spriječili suhu kožu i žuljeve. Poslije nošenja, opustite stopala toplom kupkom sa solju, laganom masažom i istezanjem.

Na tržištu postoje sprejevi koji privremeno smanjuju bol u stopalima, kao i specijalne medicinske trake koje rasterećuju pritisak na određene tačke stopala.

Ali jeste li znali da se živac koji stvara bol u nogama nalazi između trećeg i četvrtog prsta?

Sada znate. Zato flasterom ili medicinskim selotejpom zalijepite ta dva prsta spojeno i vašim mukama je došao kraj, prenosi Avaz.