Ovih sedam proteina treba jesti svaki dan

Proteini su ključni za oporavak stanica i tkiva, a pomažu i stabilizirati šećer u krvi i ublažiti glad. U prehranu biste trebali uključiti kvalitetne, nemasne proteine kako biste učinkovito mršavjeli te ojačali i poboljšali cjelokupno zdravlje.