Vodič za početnike: Kako započeti trčati?

Trčanje je jedan od najjednostavnijih oblika vježbanja, a sagorijeva više kalorija od bilo kojeg drugog uobičajenog treninga. Međutim, iako je poprilično jednostavno, trčanje nije uvijek lako te vam donosimo nekoliko savjeta kako da svoj trening učinite efikasnijim.