Da li se brže mršavi kada silazite niz stepenice ili kada se penjete

Praznici jesu izvrstan izgovor da jedete puno čokolade, ali mnogi ljudi vide upravo ovaj dio godine i kao vrijeme za početak dovođenja svog tijela u formu za ljeto. Svi znamo prednosti vježbanja, kako za mozak, tako i za tijelo, ali može biti teško motivisati se na početak promjena.