Najgori ugljeni hidrati su...

Ugljeni hidrati su važan dio zdrave ishrane. Oni mozgu daju energije, i tijelu su potrebni da bi funkcionisalo normalno. Plus, neki ugljeni hidrati sadrže i dosta vlakana i nutrijenata koji su važni sa zdravu ishranu. Ipak, postoje i neki ugljeni hidrati koji baš i nisu nutritivni.