Šta ukazuje na nedostatak vitamina A

Vitamini su vrlo važni jer nam, između ostaloga, pomažu u održavanju opšteg blagostanja. Vitamin A posebno je neophodan za održavanje zdravih očiju, dobrog vida i zdrave kože te pomaže u borbi protiv infekcija, donosi WebMD. S obzirom na to da ljudsko tijelo ne može samo proizvesti vitamin A, moramo ga uključiti u svoju prehranu na druge načine.