Манипулативно понашање не мора увијек бити очигледно, већ се често скрива иза осмијеха, наводно добронамјерних коментара и лажне бриге.
У љубавној вези, повјерење и међусобно поштовање требало би да буду темељ здравог односа. Међутим, у неким везама љубав поприма искривљене облике, а емоције се користе као оружје за контролу, потчињавање и збуњивање партнера.
Емоционална манипулација је често суптилна, али моћна форма психолошког утицаја која оставља дубоке посљедице. Оно што је чини посебно опасном јесте чињеница да жртва често не препознаје обрасце док већ не постане емоционално исцрпљена, анксиозна и несигурна у сопствену перцепцију.
Један од најчешћих облика емоционалне манипулације у љубавним односима је гаслајтовање – процес због којег особа почиње да сумња у себе.
Гаслајтовање је један од најопаснијих облика манипулације јер директно утиче на вашу перцепцију стварности. Партнер који користи ову тактику стално вас наводи да преиспитујете своја осјећања и ставове, говорећи да сте преосјетљиви, да умишљате и да све тумачите погрешно.
Циљ је да почнете да вјерујете како ваш разум није поуздан, да су ваша осјећања претјерана и да се требате ослањати искључиво на њега. Временом, овакав облик манипулације води до губитка самопоуздања и осјећаја за стварност. Почињете да преиспитујете сваку своју реакцију, извињавате се чак и када нисте криви и трудите се да не изазовете конфликт – док манипулатор све више учвршћује своју контролу над вама.
У раним фазама везе, манипулатор вас може обасипати пажњом, комплиментима, поклонима и обећањима вјечне љубави. Када стекне ваше повјерење, тактика се мијења – повлачи се, постаје хладан, критикује вас и покушава да вас контролише. Тада почињете да се питате гдје је нестала она особа коју сте упознали и вољели.
Овај контраст изазива емоционални тобоган из којег је тешко изаћи, јер тежите да вратите ону фазу када је све изгледало савршено. Још један чест и болан облик манипулације је емоционално повлачење. Када урадите нешто што манипулатору не одговара или само изразите своје мишљење, он вас може казнити шутњом, повлачењем пажње или хладноћом.
Манипулатор вам не говори директно шта је проблем, већ вас тјера да нагађате, да осјећате кривицу и преузимате одговорност како бисте поправили ситуацију. Такав образац понашања код жртве изазива осјећај напуштености и несигурности.
Повлачење љубави и њежности користи се као оружје – начин да се партнер казни док не попусти и не измијени своје понашање у складу са жељама манипулатора.
