ATV

Zavisi od uzrasta

Kada dijete treba da ide na spavanje da bi bilo odmorno

  • Извор: Агенције
  • 09.09.2022. 09:24

Škola je počela, pa je dobro da se cijela porodica vrati ustaljenim rutinama, a među kojima se svakako nalaze i one koje se tiču odlaska na spavanje.

Tokom raspusta većina roditelja dopušta djeci da kasnije odlaze na spavanje i duže spavaju, ali kako su obaveze ponovo krenule, važno je da se vratite ustaljenim rutinama i budete odmorni.

Zavisi od uzrasta

Prema preporukama stručnjaka djeca bi trebalo da odu u krevet do određenog vremena, a sve zavisi od toga kada bi trebalo da se probude.

Tako se smatra da djeca od pet godina treba da idu krevet od 18:45 do 20:15 sati u zavisnosti od vremena buđenja, a djeca uzrasta od 11 i 12 godina trebalo bi da planiraju odlazak na spavanje između 20.15 do 21.45 sati.

Ako recimo vaš petogodišnjak ustaje u 6.30 sati ujutro, dobro je da bude spreman za spavanje oko 19.15 sati, piše The Sun.

Dužina spavanja

– Novorođenčad (do tri mjeseca): 14 do 17 sati.

– Bebe (od četiri do 11 mjeseci): 12 do 15 sati.

– Mala djeca (do 2 godine): 11 do 14 sati.

– Predškolski uzrast (od tri do pet): 10 do 13 sati.

– Školski uzrast (od šest do 13 godina): 9 do 11 sati.

– Tinejdžeri (14 do 17): 8 do 10 sati.

Тагови:
  • 14:50 Серија: Истине и лажи (Р)

    Прича прати двије породице, Божић и Исидоровић, чији животи и судбине се преплићу, а цијелу причу надопуње палета инересантних ликова; сви пролазе кроз ситуације у којима се суочавају са љубављу, оном узвраћеном и неузвраћеном, са издајом, лажима, интригама и тајнама.

  • 15:40 Серија: Авионџије (Р)

    Серија 'Авионџије' је домаћи ситком у режији и према идеји Саше и Ивана Ал Хамеда.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Бизнис клуб

    Бизнис клуb новим концептом приближиће вам економију и пружити вам релевантне актуелности из области економије и привреде, испратити економска кретања и трендове на глобалном нивоу и истражити њихов утицај на раст и развој економије у Српској.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.