Čaj od ova četiri sastojka riješiće vas prehlade

Limun jača imuni sistem, povećava otpornost organizma. Samo dvije kašike limunovog soka sadrže polovinu dnevne potrebe za vitaminom C.

Po količini važnih kiselina i šećera, kupine i maline su otprilike iste, ali po vitaminskom sastavu kupine prednjače. Đumbir zauzima jedno od prvih mjesta na listi narodnih lijekova za liječenje respiratornih bolesti.

Sastojci:

- šaka sušenih kupina ili malina

- ključala voda

- limun

- med

- 1 kesica čaja od kamilice

- đumbir

Priprema:

U providan bokal ili manju šerpicu stavite sušene maline, prelijte kipućom vodom pa ubacite kesicu čaja, kriške limuna i sjeckan đumbir.

Poklopite i ostavite da odstoji 10-15 minuta. Nakon toga procijedite, stavite med i pijte.