Бебе у овом узрасту почињу развијати моторичке вјештине, као и способност да користе уста не само за сисање, већ и за жвакање и гутање разне хране.

Правилно планирана исхрана помаже здравом развоју и формирању здравих прехрамбених навика. У наставку доносимо неколико примјера оброка који су погодни за бебе старије од пола године:

Воћни и повртни пиреи

Јабука и шљива (или датуле): Јабуке и шљиве (или датуле) скухајте док не омекшају, а затим их изблендајте у глатки пире. Ова комбинација је одлична за пробаву.

Мрква и батат

Комбинација куване мркве и батата даје слаткаст и храњив пире који се може додатно разриједити водом, мајчиним млијеком или формулом.

Кашице са житарицама

Припремите је од фино мљевене зоби куване у води, мајчином млијеку или формули. Можете додати и пире од банане или крушке ради бољег укуса.

Рижа и јечам

Кувајте док не омекшају, а затим их помијешајте с пиреом од поврћа попут брокуле или тиквица за балансиран оброк.

Оброци с протеинима

Кувано пилеће, ћуреће или говеђе месо изблендајте у пире уз додатак мало воде или домаће супе.

Пире од леће

Лећу скувајте и помијешајте с поврћем попут мркве и кромпира. Ово је одличан извор протеина и влакана.

Мекани комадићи воћа и поврћа

Понудите беби мале, мекане комадиће куваних тиквица, батата, авокада или воћа попут банане и крушке.

Храна за јело прстићима

Мекане кришке куване јабуке или крушке: Ове намирнице су идеалне за потицање самосталног храњења.

Кувани грашак или кукуруз: Ситне, мекане намирнице помажу у развоју фине моторике, преноси Кликс.

Пратите нас и путем Вибера