Проблем многих жена

Ријешите проблем листања ноктију на једноставан начин

  • 02.10.2024. 03:00

Најчешћи проблем жена су нокти који се листају и ломе, јер тада не могу да порасту, и не изгледају лијепо чак и када су налакирани.

Нокти могу бити показатељ вашег унутрашњег стања, а ломљиви нокти значе да имате мањак витамина, минерала или протеина.

Да бисте то ријешили, крените од исхране.

Који проблем откривају нокти?

Ако су нокти блиједи и наборани - можда патите од анемије или су вам нокти једноставно суви због агресивних средстава за чишћење.

Ако су плавичасти - то је знак лоше циркулације или мањка кисеоника.

Ломљиви нокти - то значи да имате мањак витамина, минерала или протеина.

Шта треба да једете?

Једите намирнице које су богате калцијумом, желатином и комплексом витамина Б. Набори ће се смањити ако уносите витамин Д, а фолна киселина и витамин Ц помажу код заноктица и листања ноктију.

За јаче нокте пијте разријеђено јабуково сирће. Једите више пилетине и рибе, а од поврћа корисно је зелено лиснато, попут шпината, броколија и кеља.

Нокте можете опоравити и парадајзом, мрквом и паприком, а разноврсне сјеменке и орашасти плодови очуваће нокте и учинити их чврстим и здравим. Мажите их соком од лимуна и ојачаћете их брзо.

(Најжена.ало)

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 20:30 Одметница (12+)

    Серија 'Одметница' је колумбијска акциона драма из 2016. године, чији сценарио и режију потписује група аутора. Заснована је на истинитој причи, о младима који силом прилика, а прије свега егзистенцијалних, постају дио опасних герилских скупина у Јужној Америци.

  • 21:30 Серија: Подморница Вирџил (12+)

    ' ‘Серија: Подморница Вирџил (12+)

  • 22:30 Филм: Силом Отац (12+) (Р)

    '' Филм: Силом Отац (12+) (р)