Људи који касније иду на спавање су интелигентнији и имају боље памћење

Истраживање је спроведено на 26.000 људи који касно лијежу, а показало је да имају боље резултате на тестовима интелигенције и меморије, преноси Гардијан.

Како ова студија показује, не важи вјеровање да они који касно иду на спавање не успијевају да ураде много тога преко дана.

Студију су сачинили истраживачи с Империјал колеџа у Лондону на основу података које је прикупила фирма УК Биобанк.

Људи који касно одлазе на спавање имају брже реакције, бољу меморију и перцепцију од оних који иду раније на спавање, закључци су истраживања.

Вођа истраживања Раха Вест истакао је да, иако је неопходно разумијевање и усклађивање с природним тенденцијама спавања, једнако је важно одвојити довољно времена за сан, а оно не треба да буде ни прекратко ни предуго.

- То је од кључног значаја да ваш мозак буде здрав и функционише максимално добро - поручио је он.