Šest svakodnevnih navika koje su štetne za mentalno zdravlje
07.07.2021
14:18
<p><b>Svako ko se bori sa emocijama koje nije u stanju da drži pod kontrolom, naročito sa anksioznošću i nezadovoljstvom, trebalo bi da razmisli o svakodnevnim navikama i da u njima potraži razloge za neraspoloženje.</b></p>
Psihoterapuet Vanesa Gebhard tvrdi da izbacivanjem nesvjesno stečenih loših navika možemo da utičemo i na to da se osjećamo srećnije i zadovoljnije.
Ona navodi da se možemo izboriti za zdravo mentalno zdravlje, ukoliko se oslobodimo šest loših svakodnevnih navika, prenosi telegraf.rs.
1. Stalno provjeravanje mobilnog telefona
2. Previše vremena u zatvorenom prostoru
3. Malo sna
4. Loše navike u ishrani
5. Nepravilno sjedenje
6. Odugovlačenje sa obavezama
Таг:
Најновије
Најчитаније
Тренутно на програму
21:35
Ало Ало С05 ЕП 22 (12+)
серијски програм
22:10
Вечернје вијести
информативни програм вијести
22:25
Дивље пчеле ЕП 78 (12+)
серијски програм
23:20
Погледај у сутра ЕП 169 (12+)
серијски програм
23:50
Погледај у сутра ЕП 170 (12+)
серијски програм
