Mršavljenje je proces u koji je potrebno uložiti dosta truda, ali i odreći se nekih loših navika. Osim prilagođene i raznovrsne ishrane, važan faktor svakako je fizička aktivnost koja ubrzava metabolizam, troši nakupljene masnoće u tijelu i povećava mišićnu masu.

Ako ste se odlučili za promenu i gubitak viška kilograma, pravo je vrijeme da se pokrenete jer, kao i za sve ostalo, i za to je potrebno vrijeme. Ukoliko želite da znate koliko će vam trebati da dođete do željenog cilja, donosimo kalkulator mršavljenja.

Kako djeluje kalkulator?

Za zdravo mršavljenje, bez rigoroznih dijeta i velikog odricanja treba da se naoružate strpljenjem, ali i da budete dosljedni u svom planu.

1. U tablicu ubacite svoju trenutnu težinu, visinu i godine izražene u kilogramima i centimetrima.

2. U označeno polje upišite koliko bi željeli da smršate i kliknite na označeno mjesto “kalkulator kalorija’.

3. Na ekranu će biti ispisan maksimalan broj kilograma koji možete da skinete kao i vrijeme koje je potrebno da izgubite upisanu željenu težinu.

Kalkulator mršavljenja nalazi se na ovom LINKU.