Svako ima svoje mišljenje o tome koliko traje zaboravljanje bivše ljubavi. Neki vjeruju da je riječ o nekoliko mjeseci, drugi tvrde da traje godinama, a postoji i uvriježeno mišljenje da nam za oporavak treba polovina trajanja same veze.
Ipak, istina je da emocionalno otpuštanje rijetko ide glatko, a još rijeđe onoliko brzo koliko bismo željeli. Mnogi će priznati da ih sitnice poput mirisa, pjesme ili stare fotografije mogu baciti nazad u osjećanja za koja su mislili da su odavno prošla.
Prema istraživanju objavljenom u martu ove godine, stvarno emocionalno oslobađanje od bivšeg partnera može potrajati i do osam godina. Učesnici su pokazivali tek djelimično smanjenu emocionalnu povezanost i nakon više od četiri godine. To ne znači da osoba osam godina aktivno pati, već da emocionalni trag ostaje prisutan mnogo duže nego što većina očekuje – kao emocionalni otisak koji se sporo briše.
Naše tijelo i mozak reaguju na ljubavne prekide slično kao na zavisnost.
"Ljubav aktivira centre za nagradu u mozgu, oslobađajući dopamin, oksitocin i druge hemikalije. Kad ta stimulacija prestane, mozak doživljava emocionalnu apstinenciju. Zato je prekid često bolan čak i kad znamo da je bio ispravan – jer mozak se još uvijek pokušava reprogramirati bez uobičajenih izvora ugodnosti i sigurnosti", objašnjava psiholog Mark Travers za Psychology Today.
Osim toga, dugi odnosi često brišu granice između ličnog identiteta i partnerske uloge. Kada veza završi, osoba se može osjećati kao da je izgubila dio sebe. Povratak osjećaju sopstvenog "ja" bez bivšeg partnera zahtijeva vrijeme, introspekciju i nova životna iskustva.
"Ta vrsta unutrašnje obnove događa se sporo i nerijetko traje godinama, zbog čega je potpuno razumljivo da emocionalno otpuštanje ne dolazi brzo – već valovito, s povremenim vraćanjima unazad", zaključuje Travers, prenosi Indeks.
.webp)
