Višak kilograma nije samo estetski problem, već može biti izuzetno štetan po naše zdravlje. Posebno su masti koje se talože oko struka opasne i mogu povećati rizik od brojnih oboljenja. U procesu mršavljenja mogu vam dosta pomoći pojedini napici. Pored njih, za najdjelotvorniji učinak potrebno je da ukombinujete i fizičku aktivnost i izbalansiranu ishranu.

Glavni sastojak ovog napitka je ren. On sadrži vitamine B1, B2, B6, C i kalijumom, gvožđe, fosfor, magnezijum.

Neizostavan je dodatak raznim jelima, posebno uz masnu hranu jer pomaže da se lakše svari, a uz to čisti organizam i ubrzava metabolizam.

Upotreba rena u ishrani dovodi do pravilnog digestivnog rada i zdravlja crijeva. Ren podstiče i rad jetre, srca i cirkulaciju, a uz to je odličan diuretik i pomaže kod reumatizma.

Sastojci:

– 125g rena

– 3 kašike meda

– 2 kašičice cimeta

– 4 limuna

– malo korena đumbira (do 2cm)

Priprema:

Izblendajte ren i đumbir, pa dodajte iscijeđen limunov sok u blender. Ovu smjesu mutite još 3 minuta.

Na kraju dodajte med i cimet. Mutite dok smjesa ne postane homogenija.

Preporučuje se da se uzima kašičica do dvije dnevno i to prije obroka ili prije vježbanja. Savjetuje se da 3 nedjelje konzumirate na ovaj način smjesu, a da nakon toga napravite pauzu nekoliko dana, pišu Novosti. Ovaj gusti napitak sjajan je diuretik i pomoći će vam da izbacite višak tečnosti iz organizma.