Bračni problemi rijetko nastaju preko noći - oni se najčešće godinama gomilaju kroz osjećaj neshvaćenosti, emocionalnog zanemarivanja i neispunjenih potreba.
U procesu rješavanja bračnih problema i bračnih kriza način na koji neko komunicira može otkriti mnogo više nego što se čini na prvu loptu.
Prema mišljenju raznih psihoterapeuta, bračnih savjetnika i advokata za razvode, postoje fraze koje nesrećne supruge redovno koriste, a koje upućuju na duboko nezadovoljstvo. Ove rečenice nisu nužno uzrok problema, već posljedica dugotrajnog emocionalnog povlačenja i osjećaja nemoći.
''Kad bi ti samo...''
Advokatica za razvode Dženifer Hargrejv ističe da nesrećne supruge često počinju svoje rečenice ovim riječima: ''Kad bi ti/on samo...''. Riječ je o načinu razmišljanja u kojem žena svoj osjećaj sreće uslovljava ponašanjem partnera ili čak djece. Umjesto da prepozna sopstvenu moć za promjenom, ona vjeruje da su rješenja izvan njene kontrole.
''Takve žene žive osjećajući se zarobljeno, iako zapravo sve vrijeme imaju moć da promijene svoj život'', ističe Hargrejv. Problem je što je ta promjena često zastrašujuća, pa mnoge ostaju u stanju nezadovoljstva jer je to poznat, iako bolan teren.
''U pravu si, ne bi trebalo ovako da se osjećam''
Iako naizgled djeluje kao prihvatanje tuđe perspektive, ova rečenica često skriva emocionalno povlačenje iz odnosa. Terapeutkinja dr Gloria Brejm upozorava da ovakva izjava signalizuje da je žena prestala da vjeruje da će njene potrebe biti shvaćene. Umjesto da i dalje pokušava da se izbori za ono što joj je važno, ona prećutkuje emocije i u sebi razrađuje planove za izlazak iz veze.
''Naučila je da iskrenost vodi do negiranja, manipulacije ili optuživanja'', kaže Brejm. Muškarci ovu frazu često tumače kao slaganje, ne shvatajući da njihova partnerka već razmatra opciju razvoda.
''Koliko puta moram to da ti ponovim?''
Prema riječima bračnog savjetnika Lerija Majkla, ova fraza otkriva duboku frustraciju i emocionalni umor zbog neispunjenih potreba ili stalno ignorisanih molbi. Kada se izgovori, ona ukazuje na osjećaj da vas druga osoba ne čuje i da u vezi postoji hronično nerazumijevanje.
''To proizilazi iz loše komunikacije i neshvatanja emocionalnih izraza partnera'', objašnjava Majkl. Takođe ističe da je za napredak u komunikaciji nužno preuzeti ličnu odgovornost, što mnogima nedostaje.
''Sjećaš se kad smo...''
Kad veza izgubi jasnoću i zajedničku svrhu, žene koje se osjećaju nesrećno često se okreću prošlosti. Prema riječima urednice i spisateljice Arije Gmiter, prisjećanje lijepih trenutaka postaje način emocionalnog preživljavanja.
''Ona se hvata za uspomene kako bi opravdala svoj ostanak u vezi'', kaže Gmiter. Ako nema planova, zajedničkih ciljeva ili intimnih trenutaka koje s nestrpljenjem iščekuje, žena počinje da se osjeća kao da su prošla vremena jedino što je ostalo. A ako partner ne prepozna značenje takvih rečenica, lako može propustiti važne signale tuge i razočaranja, pišu Agencije.
Foto: Pixabay
