Predstavljamo vam namirnice koje će vam pomoći da očistite i regenerišete jetru, kao i da uspostavite njeno zdravo funkcionisanje.
Jabuke
Jabuke su bogate pektinom, koji pomaže tijelu da se očisti i otpusti toksine iz digestivnog trakta, piše B92.
Zeleni čaj
Zeleni čaj pomaže da se toksini i deponovane masnoće izbace iz organizma, i povećava hidrataciju tijela.
Avokado
Avokado je bogat značajnim sastojcima koji igraju ključnu ulogu u smanjenju oštećenja jetre.
Bijeli luk
Bijeli luk aktivira enzime u jetri i pomaže u otklanjanju toksina iz cijelog organizma.
Grejpfrut
Grejp je dobar izvor vitamina C, antioksidanata i pektina.
Zeleno povrće
Zeleno povrće podstiče stvaranje i normalan tok žučnog soka, koji pomaže u otklanjanju otpadnih materija i viška holesterola iz tijela.
Limun
Limun čisti jetru i pun je antioksidanta. Preporučujemo da započnete jutro čašom mlake vode sa sokom od pola limuna. Na taj način čistite i ubrzavate čitav metabolizam.
Crni luk
Crni luk je bogat alicinom i pomaže da se toksini izbace iz jetre i iz digestivnog trakta, prenosi B92.
Cvekla
Cvekla je bogata beta karotenom i biljnim flavonoidima, koji pomažu stimulisanje i poboljšanje funkcija jetre.
Orasi
Orasi su bogati omega 3 masnim kiselinama, amino kiselinom argininom i glutationom koji pomažu normalno funkcionisanje jetre.
