Uživanje u piću je jedno, a pretjerivanje je nešto sasvim drugo.
Mnogi nisu sigurni gdje je granica kada je riječ o problematičnom konzumiranju alkohola. Štetno pijenje može obuhvatiti svakodnevno konzumiranje jednog pića ili prekomjerno konzumiranje tokom određenih dana u nedjelji.
Kada je osoba granični alkoholičar, postoje šest znakova na koje treba obratiti pažnju", izjavio je dr Dejv Nikols za Еkspres.
Šest znakova koji otkrivaju graničnog alkoholičara:
- Pijete svaki dan, a da niste svjesni toga.
- Često pijete.
- Družite se samo ako je uključeno piće.
- Često pijete tokom dana.
- Smatrate da je iritantno kada drugi ne piju.
- Pijete više od preporučenog.
Većina naučnika i ljekara se slaže da muškarci bez rizika mogu konzumirati 10 do 20 g alkohola dnevno (0.33 l piva), a gornja granica se obično postavlja na tri standardna pića.
Standardno piće je boca piva (boca od 0.33 l sa otprilike 5% alkohola), čaša vina (140 ml sa 12%) ili čašica žestokog pića (40 ml sa 40% alkohola). Еvropske smjernice ne preporučuju ženama konzumiranje više od dva standardna pića dnevno, prenosi 24sedam.
.webp)
