Ukoliko ste jedna od onih osoba koji se isključivo tuširaju vrelom vodom, možda biste trebali još jednom razmisliti o tome prije narednog tuširanja.
Naime, ljekar Maksx Madahali uputio je upozorenje svima koji uživaju u vrućem tuširanju, ističući da temperatura vode može uzrokovati niz zdravstvenih problema.
Prvo je detaljnije objasnio štetne učinke vruće vode na kožu, a potom se osvrnuo i na ostale probleme.
"Na koži postoje neka prirodna ulja koja je održavaju vlažnom, ali vruća voda ih može potpuno isprati, pa može doći do isušivanja", istaknuo je.
Osim toga, ekstremno visoke temperature vode mogu uzrokovati širenje krvnih žila ispod kože, što potencijalno može dovesti do crvenila i iritacije.
Takođe, ovaj ljekar upozorava da vruća voda može oštetiti kosu, a ako se predugo tuširate vrućom vodom, to može uzrokovati i pad krvnog pritiska i nesvjesticu. Konačno, tuširanje prevrućom vodom može ugroziti vaš imunološki sistem.
Podržavajući smjernice ljekara Madahalija, stručnjaci iz Mira Šoversa preporučuju takoreći mlake ili hladnije tuševe za optimalno zdravlje kože.
"Vruća voda uklanja prirodna ulja s kože, što može dovesti do suhe i svrbežne kože, stoga je najbolje držati se prosječne temperature tuširanja između 37 i 38°C", naveli su.
Oni navode da ako imate osjetljivu kožu, postavke mlaza na vašem tušu, kao i temperatura, također mogu utjecati na vaše iskustvo tuširanja. Baš kao i s kožom, vruća voda može ukloniti eterična ulja iz kose, što dovodi do isušivanja. Za one s obojenom kosom, visoke temperature mogu ubrzati blijeđenje boje u usporedbi s pranjem u hladnijoj vodi.
Dugo tuširanje u prevrućoj vodi može povisiti tjelesnu temperaturu i uzrokovati vrtoglavicu pa čak i toplinski udar. Slično tome, dugo tuširanje hladnom vodom također može sniziti tjelesnu temperaturu, što može uzrokovati vrtoglavicu i usporiti disanje. Ključno je biti svjestan kako se osjećate tokom tuširanja i nastojati održavati umjerenu temperaturu kad god je to moguće, prenosi Kliks.
