Nedavno istraživanje je otkrilo da je ključ za dobro raspoloženje jednostavan – voće! Istraživači su proučavali kako vitamin C, poznat po svom značaju za imuni sistem, može uticati na naše raspoloženje i opšte blagostanje. Rezultati su bili više nego ohrabrujući.
Studija, objavljena u prestižnom Britanskom "Journal of Nutrition" , sprovedena je kako bi se istražili efekti konzumiranja kivija na poboljšanje raspoloženja.
Učesnici koji su svakodnevno konzumirali ovo sočno voće primjetili su značajno poboljšanje u raspoloženju i vitalnosti već nakon četiri dana! Osim toga, efekti su se produžili i na povećanje produktivnosti nakon dvije nedjelje konzumacije.
Ovi rezultati jasno pokazuju koliko je važno uključiti raznovrsno voće, poput kivija, u ishranu radi očuvanja mentalnog zdravlja. Vitamin C, zajedno sa ostalim hranljivim sastojcima koje kivi sadrži, igra ključnu ulogu u poboljšanju raspoloženja i osjećaja vitalnosti.
Dakle, sljedeći put kada vam zatreba mala doza sreće, ne zaboravite da uživate u ukusnom kiviju kao prirodnom podsticaju za bolje raspoloženje!
