Postoje četiri namirnice koje mogu pomoći da se oslobodite prevelike doze nikotine, ukoliko ste pušač.

Napomenite ove savjete prijateljima pušačima, jer ovo im može veoma pomoći! Ali, zapamtite da je ipak najbolji savjet - prestanak pušenja.

Svako od vas već zna: pušenje je opasno po zdravlje! Naučnici su nedavno otkrili da mnoge namirnice mogu blagotvorno djelovati na čišćenje pluća od štetnih materija, sadržanih u duvanu. Među njima, ove četiri se naročito preporučuju:

1. Selen

Selen je mineral u tragovima koji se nalaze u određenim namirnicama ili mogu biti u obliku dodataka ishrani. Enzim koji proizvodi vitamin E stimuliše i omogućuje jačanje plućne membrane.

2. Luk

Luk je bitna hranjiva materija za zdrava pluća, ona pročišćava i čisti pluća u potpunosti. Pravo osvježenje!

3. Đumbir

Đumbir pomaže bronhijalnim cijevima istjerivanje nakupljenog sadržaja. Antiseptički i antibakterijski, veoma impresivno!

4. Grejpfrut

Grejpfrut sadrži puno antioksidansa i poznat je kao efikasan igrač u borbi protiv raka. Djelotvorno smanjuje proliferaciju (proširenje) ćelija raka u tijelu.

(Still)