Иако многи мисле да је избјегавање сукоба знак савршене хармоније међу партнерима, психолози упозоравају да то може бити “ред флаг”.
Је ли ваша веза заиста здрава ако се никад не свађате с партнером? Можда, заправо, потискујете осјећаје, што дугорочно може наштетити вези.
Зашто је важно свађати се с партнером?
Свака здрава веза пролази кроз несугласице. Кључ није у избјегавању сукоба, већ у начину како их рјешавате. Постоји битна разлика између свађе и конструктивног рјешавања проблема. Парови који никад не улазе ни у какав сукоб могли би, заправо, потискивати своје стварне потребе, што може довести до незадовољства.
Када недостатак сукоба може бити проблем?
У почетку везе природно је избјегавати свађе, али ако се ни након година заједничког живота никад не суочавате с проблемима, можда постоји дубљи узрок. Психотерапеути објашњавају да се неки парови боје сукоба због претходних лоших искустава, попут токсичних односа или породичних траума. Такође, страх од напуштања може довести до угађања партнеру науштрб властитих потреба.
Ако вам смета партнерово стално кориштење телефона током вечере, али то никад не кажете како бисте избјегли сукоб, дугорочно можете осјећати незадовољство. Игнорирање властитих осјећаја може резултирати накупљањем фрустрација и пасивно-агресивним понашањем.
Како препознати проблем и ријешити га?
Ако се никад не свађате с партнером, поставите себи сљедећа питања:
• Суздржавам ли се да не бих нарушио/ла мир?
• Бојим ли се да би сукоб могао уништити везу?
• Осјећам ли незадовољство, али не знам како га изразити?
Ако су одговори потврдни, вријеме је за побољшање комуникације. Ево неколико савјета како здраво рјешавати несугласице:
• Користите “ја” изјаве – умјесто оптуживања, реците како се осјећате. Напримјер: “Осјећам се лоше кад се договоримо, а касниш”.
• Нормализирајте исприке – не ради се о побјеђивању, већ о разумијевању партнера.
• Узмите паузу ако је потребно – боље је смирити се прије него што расправа ескалира у већи проблем.
Никад се не свађате с партнером? Иако то може звучати као идеалан однос, психолози упозоравају да потискивање осјећаја може довести до дугорочног незадовољства. Умјесто избјегавања сукоба, усредоточите се на здраво рјешавање несугласица – то је кључ за сретну и испуњену везу, преноси Аваз.
.webp)
