Muškarci koji su aktivni i u formi imaju jaču erekciju i bolju seksualnu funkcionalnost, otkrili su naučnici iz medicinskog centra " Cedars-Sinai".
Preporuka je intenzivna vježba u trajanju od dva sata, 3,5 sati umjerene vježbe ili 6 sati "laganih" aktivnosti.
Ova studija pruža prvi dokaz da je tjelesna aktivnost važna za seksualnu funkcionalnost, a rezultati su prikupljeni od 300 ispitanika.
Ispitanici su sami prijavljivali svoje seksualne "uspjehe", uključujući mogućnost doživljavanja orgazma, kvalitetu i učestalost erekcije te sveukupne seksualne funkcionalnosti.
- Kada govorimo o vježbanju, moramo napomenuti da sigurno nema jednak utjecaj na sve muškarce, ali sa sigurnošću tvrdim da i samo mala promjena na tom planu mora dati pozitivne rezultate - navodi autor studije Stiven Fridlend (Stephen Freedland). Zaključuju kako je muškarcu potrebna dobra prokrvljenost kako bi postigao erekciju, a problemi s njom jasno upućuju na loše kardiovaskularno zdravlje.
.webp)
