Ако вашем сексуалном животу недостаје страсти, постоји неколико намирница које вам могу помоћи у повећању либида.
Уврстите их у исхрану и ријешите овај проблем.
Чоколада садржи зрна какаа, који није познат само по томе што је афродизијак, већ садржи фенилетиламин, који ослобађа исте ендорфине које отпуштамо током секса.
Овај састојак такође производи допамин у дијеловима мозга који су повезани с доживљавањем оргазма. Нутриционисти предлажу да млијечну чоколаду замијените црном јер има већи проценат какаа.
Исхрана богата протеинима може помоћи у одржавању сексуалног нагона. Из тог разлога бисте требали јести веће количине сира, јаја и меса, укључујући рибу.
Осим наведеног, имајте на уму да орашасти плодови, а нарочито бадеми и индијски ораси садрже цинк и омега 3 масне киселине, које су неопходне за проток крви, што повећава либидо. Такође помажу у стварању допамина.
Ђумбир је одавно познат по томе што је изузетно користан за цјелокупно здравље. С обзиром на то да дјелује као стимуланс на циркулаторни систем, повећаће и ваш либидо, преноси Кликс.
