1. Ne masturbirate

"Postoji direktna povezanost između toga koliko često ljudi masturbiraju, koliko orgazama imaju i koliko uživaju u seksu", kaže Trejsi Koks, ekspertkinja za seks iz Velike Britanije.

"Znati kako sebi da priuštite zadovoljstvo znači da razumijete svoje tijelo i kako reaguje na seksualne podražaje, a znate i koje tehnike vam najbolje odgovaraju. Redovni orgazmi pomažu u održavanju snažnog i stabilnog libida", dodala je.

2. Niste baš iskusni

"Ne kaže se uzalud: ‘Vježbom do savršenstva.’ Razgovarajte i pregovarajte o svojim željama i potrebama. Takođe edukujte se više o seksu čitanjem ili online istraživanjem", savjetuje Koks.

3. Polni nagon je nizak ili ga nema

"Ako niste previše zainteresovani za seks, malo je vjerovatno da ćete u njega unijeti znatiželju i želju koje inače krase velike ljubavnike", kaže Koks.

4. Previše ste fokusirani na orgazam

Procjenjujete li uspješnost polnog odnosa prema tome koliko je orgazma imao svako od vas, promašili ste skroz poentu svega. Seks je cijelo putovanje, a ne samo stizanje do cilja. Pravi ljubavnik će partnera što je duže moguće držati blizu orgazma, ali mu neće dopustiti da svrši.

Umjesto da jurišate prema cilju, sjetite se da orgazam traje nekoliko sekundi, a vođenje ljubavi može trajati satima.

5. Preskačete predigru

Za sjajan seks oboje morate da budete zagrijani – fizički i psihički. Naravno, ponekad ste oboje toliko uzbuđeni da ne možete da dočekate polni odnos, i to je dobro.

"Ali, većinu vremena predigra je nužna, posebno ženama. Vagina se mora navlažiti ​​i raširiti kako bi seks bio prijatan, a do toga se dolazi predigrom", napominje ova ekspertkinja.

"U tome ne uživaju samo žene. Istraživanja sprovedena na muškarcima pokazuje da što više vremena potroše na predigru, više uživaju u seksu, a orgazmi su im intenzivniji", dodala je.

6. Imate lošu sliku o sopstvenom tijelu

Ako se tokom seksa ne možete opustiti, vjerovatno nećete biti dobar ljubavnik. Morate se osjećati prijatno u svojoj koži i ne stidjeti se da pokažete tijelo partneru da biste mogli da uživate u vođenju ljubavi, dodirima… Problemi sa lošom slikom o sopstvenom tijelu kvare seks za oboje.

7. Ne uzvraćate oralni seks

"Jedna je stvar reći partneru da ne uživate u davanju ili primanju oralnog seksa, a sasvim drugo očekivati da partner vas oralno zadovolji, a vi njega nećete", kaže Koks.

"Pružanje oralnog seksa bez pitanja, s entuzijazmom i zato što volite partneru da pružite užitak, zaštitni su znakovi svakog velikog ljubavnika. To je vrlo seksi", dodala je.

8. Odrasli ste u kući u kojoj se seks smatrao ‘lošim’

Ako su vaši roditelji bili duboko religiozni ili konzervativni, o seksu se vjerovatno rijetko razgovaralo. U tom slučaju je normalno odrasti u uvjerenju da je to nešto sramotno.

"Ljudi tokom djetinjstva upijaju takve negativne seksualne poruke bez da su toga zapravo svesni. Ako se osjećate teskobno zbog seksa i osjećate se kao loša osoba nakon njega, velika je vjerovatnoća da ste odrasli u takvom okruženju", pojasnila je Koks.

9. Plašite se da isprobate nove stvari

"Ako se osećate neprijatno zbog malo eksperimentisanja u krevetu i to izbjegavate jer se plašite da ne ispadnete loši, a zapravo to želite, tad ne možete da se nazovete dobrim ljubavnikom. Pogodite šta? Bolje je upustiti se u to uprkos početnom osjećaju nelagodnosti, nego biti potpuno predvidljiv i dosadan u krevetu", savjetuje stručnjakinja.

"Želite li da budete dobri u krevetu, morate ponekad malo rizikovati. Prijatno ćete se iznenaditi češće nego to mislite", dodala je.

10. Ne tražite ono što želite (ili ne znate šta želite)

Očekivati ​​da će vam partner čitati misli i tačno znati šta želite je pomalo nezrelo i nerealno.

"Znanje o seksu nije nešto s čime se rađate. Seksualne vještine učite kroz iskustvo i komunikaciju sa svojim partnerom. Ako ne znate šta vas vodi do orgazma, kako bi vaš partner to mogao da zna? Ako znate šta želite, ali to ne govorite partneru, u čemu je poenta? Seks ne bi trebalo da bude kviz u kojemu partner pokušava da pogodi vaše želje", kaže Koks.

11. Ne pitate partnera šta mu se sviđa

Još gore od toga da partneru ne govorite šta želite je to da se ne trudite da saznate šta bi njega radovalo u seksu.

"Svi imamo svoje posebnosti. Pretpostaviti da jedna tehnika radi kod svih je uobičajeno razmišljanje, ali pogubno za dobar seks", objasnila je.

"Nemojte se plašiti da pitate partnera radite li nešto ‘kako treba’. Između epizoda stenjanja možete još puno toga izgovoriti ili osjetiti. Na primer, ako dobro reaguje na nešto što se uradili, znači da mu se to sviđa. Ali, najbolji i najefikasniji način kako da saznate šta vaš partner zaista želi jeste da ga to i pitate", dodala je.

12. Uvrijedite se na povratnu informaciju

"Nema nikakvog smisla ljutiti se ako vam partner daje povratne informacije i izražava ono što želi. Na primer, ako mu zamjerite što je tokom seksa sugerisao da se pomjerite malo ulijevo, idete brže ili sporije itd., ne možete se nazvati velikim ljubavnikom", napomenula je Trejsi Koks.

"Takve stvari ne smatrajte kritikom već budite srećni što govori šta mu se i kako sviđa", dodala je.

13. Partner je povučen nakon seksa

"Ako vaš partner nakon seksa utihne i ‘potone’, velika je vjerovatnoća da je nešto pošlo po zlu. Većina parova su dobre volje i pomalo luckasti nakon dobrog seksa, osjećaju se bliže i povezanije, a ne udaljenije i nezadovoljnije", kaže Koks.

14. Partner želi sve manje seksa

"Normalno je da broj seksualnih odnosa opada što ste duže zajedno, ali razmislite o tome koliko brzo dođe do tog pada u vašim odnosima. Po tome možete lako zaključiti koliko je partneru seks s vama prijatan ili neprijatan, dosadan", napomenula je.

"Što je seks bolji, to će duže ostati redovan u vašoj vezi", dodala je.

15. A može biti i ovaj scenario

Nikad vam nijedan bivši partner nije predložio da budete ‘prijatelji s povlasticama’, odnosno da ste povremeno intimni bez ikakve obaveze.

"Ako na lageru imate značajan broj ljubavnika, a nijedan od njih vas nikada nije nazvao i pijan predložio da se ‘malo prodrmate’ ili pokušao da vas nagovori da nastavite seksom iako više niste u vezi, to nije dobar znak", kaže Koks.

"Nije li i vama pomalo neobična činjenica da vas baš nijedan nije pitao/pitala: ‘Šta kažeš na to?’. Znači, ili seks nije bio sjajan ili su vaši prekidi toliko dramatični i iscrpljujući, da bivši jednostavno više ne želi da ima posla s vama", dodala je, a piše Dejli Mejl, a prenosi 24sata.hr.

Пратите нас и путем Вибера