Baš kao i kosa (koja je napravljena od tog istog proteina), nokti mogu poslužiti kao ogledalo cjelokupnog zdravlja, što znači da je važno brinuti o njima i obratiti pažnju na promjene.

Ako se dogodi da su jedna od tih promjena bijele mrlje, to bi mogao biti znak da trebate usporiti, poboljšati prehranu ili napraviti pauzu od manikure s gelom. Ako i tada bijele mrlje ne nestaju, valja posjetiti medicinskog stručnjaka. 

Saznajte šta sve dovodi do pojave bijelih mrlja te kako ih spriječiti i liječiti.

Šta su bijele mrlje na noktima?

"Bijele mrlje (tehnički nazvane tačkasta leukonihija) definisane su kao naslage keratina na ploči nokta", objašnjava Pol Džerod Frenk, poznati kozmetički dermatolog iz Njujorka i autor knjige "The Pro-Aging Playbook".

On ističe da se leukonihija može prikazati i kao bijele linije preko nokta (poprečna ili prugasta leukonihija) ili prema dolje (uzdužna leukonihija nokta).

Šta uzrokuje bijele mrlje na noktima?

Suprotno uvriježenom mišljenju, uglavnom nije riječ o nedostatku kalcijuma.

"Bijele mrlje na noktima obično su znak oštećenja ležišta nokta zbog suvoće ili traume", kaže dr Frank.

Ljudi koji grizu nokte skloniji su dobivanju ovih bijelih tragova, kao i oni koji često rade manikuru s gelom koja oštećuje ležište noktiju.

Vrlo rijetko se radi o manjku određenih minerala poput cinka i kalcijuma.

Takođe, Frank dodaje da neke bijele mrlje može uzrokovati autosomni gen koji je nasljedan (stanje se naziva i totalna kongenitalna nasljedna leukonihija), dok druge mogu ukazivati ​​na gljivičnu infekciju ili alergijsku reakciju na sastojke akrilne ili gel manikure.

Od gela će mrlje vjerovatno izgledati razbacano, dok će od traume one biti na jednom koncentrisdanom mjestu.

"Gljivice na noktima mogu se pojaviti kad god izlažete svoje nokte toplom, vlažnom okruženju, a bakterije i gljivice mogu ući u nokat tijekom rašpanja ili podrezivanja noktiju, posebno ako alati nisu sterilni", kaže dr Frank.

I iako nije vjerovatno, bijele mrlje takođe mogu biti znak i ozbiljnijih zdravstvenih stanja, kao što su bolesti srca, zatajenje bubrega ili upala pluća. Ako sumnjate da je to slučaj, odmah se obratite svom ljekaru.

Kako spriječiti pojavu bijelih mrlja na noktima?

Kako bi nokti bili zdravi i bez bijelih mrlja, dr Frank predlaže da ih hidratizujete (ulje za kutikule čini čuda), izbjegavajte gristi nokte kao i ostale štetne navike, te uzimajte pauze između manikura, posebno onih koje uključuju oštro rašpanje, gelove i ostalo.

"Probajte dvije sedmice ili sedam dana uzeti pauzu ako vam se često pojavljuju bijele mrlje i držite se salona koji koriste sterilisane alate. Ako sumnjate da su mrlje posljedica alergije, onda izbjegavajte lakove za nokte ili ljepila, u zavisnosti od toga na šta ste alergični", savjetuje.

Kako se riješiti bijelih mrlja na noktima?

Ako su one rezultat traume, dr Frank kaže da ćete najčešće morati pustiti nokte da izrastu.

"Ako je riječ o alergijskoj reakciji, izbjegavajte alergene. Takođe, ako vjerujete da bi to mogla biti gljivica (u tom slučaju možete primijetiti i zadebljanje nokta), trebali biste posjetiti dermatologa kako bi dobili antifungalni lijek", kaže dr Frank, prenosi "24sata.hr".

Naravno, uvijek je korisno jesti hranu koja je bogata vitaminima, mineralima i esencijalnim masnim kiselinama kako bi se poboljšalo cjelokupno zdravlje noktiju. To uključuje losos, jaja, nemasno meso i zelje.

Kada trebate potražiti ljekarsku pomoć?

Ako vam se bijele mrlje rijetko pojavljuju i povezane su s povredom nokta, nema potrebe za posjetom ljekaru.

Međutim, ako je uzrok nepoznat, a bijele mrlje se pogoršavaju, dr Frank predlaže da posjetite dermatologa koji vam može pomoći procijeniti može li to biti posljedica genetskog ili drugog stanja i propisati vam personalizovani plan liječenja, piše "Real Simple".