Ako ste pušač ili bivši pušač, vaša pluća su vjerovatno pod uticajem toksina iz cigareta. Da biste ih pročistili, koristiće vam napitak napravljen od tri biljna snagatora, đumbira, luka i kurkume.
Đumbir
Između ostalog, pomaže u eliminisaju suvišne sluzi u plućima.
Luk
Crni luk, kao i bijeli luk, ima antikancerogena svojstva, a odličan je saborac i kod brojnih malignih stanja. Posebno je učinkovit u sprečavanju raznih bolesti disajnog sistema.
Kurkuma
Kurkuma ili indijski šafran pun je vitaminima i mineralima, a sadrži i super zdrave omega 3 masne kiseline. Ima antivirusna, antibakterijska i antikancerogena svojstva.
Za početak dodajte ga napitku koji čisti pluća, a za koji vam treba:
400 grama luka
1 litra vode
400 grama šećera (želite li zdraviju varijantu koristite med ili javorov sirup)
2 kašike kurkume
korijen đumbira
Priprema:
Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da proključa.
Glavice luka narežite na četvrtine, raskomadajte korijen đumbira i oboje dodajte u zašećerenu vodu. Kad mješavina ponovno zakipi dodajte kurkumu i smanjite vatru na laganu temperaturu.
Mješavina neka se kuva sve dok se količina vode ne smanji za pola. Zatim je procijedite i ulijte u teglu. Kada se potpuno ohladi stavite je u frižider.
Uzmite dvije kašike eliksira ujutro i naveče dva sata poslije obroka.
(Radio Sarajevo)
