Спавање

ATV

Спавање

Za opšte zdravlje

Dokazano koja je optimalna količina sna: Ovi hormoni rastu kada previše spavamo

Dugotrajno drijemanje

Jedna navika otkriva rizik od Alchajmerove bolesti

spavanje uspavana ljepotica.jpg

Spavanje preko dana nije preporučljivo

Evo kako dugo spavanje može da bude štetno po zdravlje

Korisno znati

Šta se događa s vašim tijelom ako jedete prije spavanja?

spavanje uspavana ljepotica.jpg

Borba sa infekcijama

Šta se događa sa vašim imunitetom ako spavate manje od pet sati dnevno

spavanje uspavana ljepotica.jpg

Bitna količina i kvalitet

Šta se dešava sa imunitetom ako spavate manje od pet sati?

Riječ doktora

Kakav efekat ima duže spavanje vikendom?

Budjenje (2).jpg

Savjeti

Trikovi da se naviknete na buđenje bez alarma

Loš san

Spavate sa upaljenim televizorom - šta se tada dešava u organizmu?

Savjeti

Koliko često biste trebali prati posteljinu

Tehnika disanja

Ne možete da zaspite: Trik da utonete u san za minut

Tehnike

Najbolji način ishrane za kvalitetan san

‹
17
18
19
20
21
›

ATV

Читаоци репортери

ATV

Провјерите стање на граничним прелазима

ATV