Banana je voće koje u mnogo čemu doprinosi zdravlju, ima široku primjenu u liječenju tegoba, njeguje tijelo, ali je korisna i u domaćinstvu. Osim samog ploda i kora ovog voća je veoma ljekovita.
Ovoga puta vam donosimo nešto što je manje poznato, a to je čaj od banane koji poboljšava san i liječi simptome stresa.
Malo poznat recept je odličan lijek za mnoge probleme, posebno za nedostatak vitamina i nervozu. Njegova tajna je u tome što banana sadrži veliku količinu magnezijuma koji blagotvorno djeluje na nervni sistem: opušta, eliminiše stres i poboljšava san.
Banana nije samo izvor energije, već i riznica brojnih hranljivih materija, kao što je kalijum koji je važan za tonus mišića, pa čak i srčanog. Još jedan mineral, fosfor, pomoći će tijelu da lakše svari ugljene hidrate.
Drugi, ne manje važan sastojak ovog koktela je cimet. Sposoban je da smanji nivo šećera i holesterola u krvi, pa tako smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Pored toga, neke studije su pokazale da cimet može da djeluje antiseptično na tijelo i normalizuje hormone (posebno korisno za žene).
Naučnici su izdvojili stanja kod kojih je ovaj napitak blagotvoran:
- artritisa;
- migrena i glavobolje različitog porijekla;
- ulceroznih bolesti gastrointestinalnog trakta;
- prisustva patogenih bakterija.
Kako napraviti ovaj napitak?
Sastojci:
1 zrela banana
1-1,5 kašičica cimeta
2-2,5 l vode
Priprema:
Ukloniti koru banani. Zagrijati vodu da proključa, pa dodati bananu i cimet.Smanjiti temperaturu, pa kuvati oko 10 minuta. Ocijediti i piti toplo.
