Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić ima jasne savjete kada su u pitanju problemi sa želucem i viškom kiseline.
On upozorava ljude da ne uzimaju sodu bikarbonu na svoju ruku, jer je to kratkoročno rješenje koje ne otklanja problem dugoročno.
"Stari je trik, pojedete pa vam nešto ne odgovara, pa uzmete pilulu protiv kiseline. Ako vam bude bolje poslije 45 minuta, to je kiselina. Kakva soda bikarbona, čovječe?! Ona neutralizuje kiselinu na pola sata, i gotovo je dejstvo, nema ga. Moraju se uzimati lijekovi koji imaju prolongirani efekat, soda bikarbona je princip - drži vodu dok majstori odu", objasnio je prof. dr Vojislav Perišić.
Tiha kiselina i biljna pomoć
Doktor Perišić naglašava da postoje i "tihe kiseline" - stanja kada ne osjećate klasičnu gorušicu, ali imate osjećaj muke. U takvim situacijama, preporučuje specifičnu čajnu terapiju.
"Tada je najbolje da pijete čaj: prije doručka šolju čaja od kantariona (jedino on sadrži jedinjenje koje oblaže sluzokožu želuca), a poslije doručka čaj od nane. Dobro bi bilo da tokom dana popijete ukupno oko četiri do pet šolja čaja od nane", savjetuje doktor Perišić.
Ishrana za zdrav želudac
Kada je riječ o ishrani, gastroenterolog Perišić izričito savjetuje izbjegavanje kisele vode sa mjehurićima, jer ona "će napraviti problem". Umjesto toga, predlaže raspoređivanje obroka tokom dana i fokusiranje na određene namirnice.
"Pet malih obroka dnevno, sa malo masnoća. Jedite lake ugljene hidrate, pire od krompira i šargarepe, napravite pire od jabuke, pa pojedite bananu. Barenu piletinu isto jedite, ona je odlična mada nema masnoće koja će nas 'obradovati' kada je svarimo", objašnjava doktor.
Luk kao "Božja namirnica"
Pored navedenih savjeta, dr Perišić posebno ističe luk kao izuzetno zdravu namirnicu.
"Luk je hranljiv, ima kvercetin, Božja je namirnica. Moja pokojna majka ga je sjekla na pola, pa da pocrni na plotni, pa ga je tako ubacivala u supu, znala je koliko je to zdravo", dodao je prof. dr Vojislav Perišić, naglašavajući njegovu nutritivnu vrijednost.
.webp)
