Najčešće se koristi kao začin, ali se ruzmarinu pripisuju i ljekovita dejstva, ali ne treba ni pretjerivati. Popravlja raspoloženje, umanjuje upale i bolove, jača imunitet.
Poboljšava pamćenje, raspoloženje i cirkulaciju, umanjuje upale i bolove, jača imunitet, pomaže u detoksikaciji organizma, podizanju pritiska...
Iako se najčešće koristi kao začin, ruzmarinu se pripisuje i sve navedeno ukoliko od njega napravite čaj i redovno ga konzumirate.
Evo i recepta: u 250 mililitara proključale vode ubacite nekoliko listića ruzmarina i kuvajte još desetak minuta. Sklonite čaj sa ringle, poklopite ga i ostavite da odstoji 15 minuta, pa procijedite i pijte.
U koju god svrhu da ga koristite, ne biste smjeli da prekoračite preporučenu dnevnu dozu od tri šolje čaja.
