Nakupljenjem štetnih tvari u Vašem organizmu Vaš organizam slabi, postajete umorni i pospani, a sve može dovesti i do mnogo gorih posljedica kao što su depresija, prerano starenje i mnogih drugih bolesti.
Povremena detoksikacija organizma ojačaće Vaše tijelo, poboljšaće Vaše zdravlje i imaćete više energije nego ikad. U nastavku Vam donosimo nekoliko savjeta.
Jabuka i mrkva:
Uzmite četiri mrkve i dvije zelene jabuke te od njih napravite sok. Ako ga popijete, sjajno će djelovati za jačanje vašeg imuniteta. Umjesto mrkve i jabuke možete koristiti i 125 g malina, dvije breskve i jednu jabuku.
Zeleni čaj:
Vrećicu čaja prelijte vrućim mlijekom, ostavite da kratko odstoji i procijedite. Zeleni čaj ubrzava rad jetara, što pridonosi čišćenju organizma, a navodno i smanjuje apetit.
Brzo čišćenje organizma:
Dva narendana krompira, 200g narendane mrkve, 200g repe, 200g celera i 100g kupusa prelijte s dvije litre vode, a kada voda provri, pustite da se kuha još pola sata. Zatim procijedite pa tečnost pijte tokom dana.
Tokom detoksikacije konzumirajte orašasto voće i sjemenke lana, bundeve, susama i suncokreta jer su bogate vitaminom E, cinkom i selenom. Ali izbjegavajte kikiriki. Proporučuje se da pijete minimum osam čaša vode u toku dana.
