Iako cistitis obično ima blag tok, može da izazove veliki osjećaj nelagode.
Ljetni mjeseci, iako donose mnogo mogućnosti za odmor, istovremeno nose i dodatne rizike za pojavu infekcija urinarnog trakta.
Među najčešćim uzrocima su kupanje u bazenima i moru, nošenje mokrog kupaćeg kostima i dehidratacija. Provjerite kako da se zaštitite.
Simptomi ljetne upale bešike
Tipični simptomi uključuju bol i peckanje prilikom mokrenja, učestalo mokrenje u malim količinama i bol u donjem stomaku.
Rjeđe se javljaju ozbiljniji simptomi poput povišene temperature, drhtavice, mučnine ili povraćanja, što može da ukaže na zahvatanje gornjih partija urinarnog trakta.
Zašto je ljeti češća?
Ljeto je vrijeme uživanja, putovanja i odmora, ali takođe i sezona povećanog rizika od infekcija bešike. Glavni razlozi su:
- Kupanje u bazenima i prirodnim vodama - vode jezera, mora i rijeka često sadrže bakterije poput Е. koli, najčešćeg uzročnika infekcija bešike. Ni bazeni nisu bezbjedni, naročito ako se ne čiste redovno. Hlor može da ošteti sluzokožu i olakša prodor bakterijama.
- Nošenje mokrog kupaćeg kostima - ostajanje u mokrom kostimu od sintetičkog materijala stvara vlažnu i toplu sredinu pogodnu za razvoj bakterija.
- Dehidratacija - visoke temperature i pojačano znojenje mogu da dovedu do manjeg unosa tečnosti. To znači koncentrisaniji urin, rjeđe mokrenje i veće šanse za razmnožavanje bakterija.
- Putovanja i promjena ritma - tokom putovanja često odlažemo mokrenje ili nemamo pristup toaletu, što stvara pritisak i rizik od zadržavanja bakterija u bešici. Dugotrajno sjedenje, promjene klime i stres takođe doprinose infekciji.
Kako da se zaštitite tokom ljeta?
Iako svi mogu da budu izloženi riziku, infekcija ne mora da se razvije. Sljedeće navike mogu značajno da smanje mogućnost cistitisa:
- Pijte dovoljno tečnosti - odraslima i tinejdžerima preporučuje se oko 2 litra dnevno, a kod dece unos zavisi od tjelesne mase.
- Redovno praznite bešiku.
- Poslije kupanja odmah se presvucite u suvu odjeću.
- Izbjegavajte ležanje na mokrim peškirima i ležaljkama.
- Nosite pamučni i prozračan donji veš.
- Koristite provjerene, dobro održavane bazene.
- Štitite intimnu regiju od hladnoće.
- Praktikujte redovnu intimnu higijenu blagim sredstvima (posebno poslije kupanja), savjetuje "Mondo".
