Zdrava ishrana

Ova namirnica je najzdravija zamjena za šećer

  • Izvor: B92
  • 24.03.2025. 07:23

U potrazi za zdravijim navikama u ishrani, sve više ljudi traži alternative rafinisanom šećeru.

Zaslađivanje obroka, posebno doručka, ne znači nužno odustajanje od zdravih navika. Umjesto vještačkih zaslađivača poput stevije ili saharina, stručnjaci sve više preporučuju sirup od urme – prirodan, ukusan i nutritivno bogat izbor.

Sirup od urme se dobija preradom cijelih urmi, zbog čega zadržava veliki dio svojih prirodnih hranljivih materija. Za razliku od klasičnog bijelog šećera, sadrži vlakna, kalijum, vitamine i antioksidante koji pomažu u održavanju ravnoteže šećera u krvi i obezbjeđuju stabilniji izvor energije.

Građani upozoreni: Očekuju se jaki udari vjetra

Građani upozoreni: Očekuju se jaki udari vjetra

Zahvaljujući nižem glikemijskom indeksu u poređenju sa rafinisanim šećerom, sirup od urme takođe može biti korisna opcija za ljude koji paze na unos šećera ili imaju problema sa osjetljivošću na insulin – umjereno, naravno.

Nutricionisti ističu da sirup od urme ne treba posmatrati samo kao zamjenu za šećer, već i kao vrijedan dodatak ishrani.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 20:10 Dokumentarni film: Rusofobija (12+)

    Dokumentarni film: Rusofobija (12+)

  • 21:10 Serija: Od jutra do sutra (12+)

    '''' 'Od jutra do sutra' u režiji Mihajla Vukobratovića zapravo je adaptacija argentiske serije 'Uspješni Pelsovi', i prati život iza i ispred kamera omiljenog TV para, Srne i Marka.

  • 21:55 Aviondžije (12+)

    '''Serija 'Aviondžije' je domaći sitkom u režiji i prema ideji Saše i Ivana Al Hameda.

  • 22:25 Večernje vijesti

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 22:40 Divlje pčele (12+)

    ''' Divlje pčele (12+)

  • 23:30 Serija: Pogledaj u sutra (12+)

    ''Francuska serija 'Pogledaj u sutra' odmotava klupko priča stanovnika mirnog lučkog gradića Sete, u kojem će se sve neočekivano promijeniti nakon velike ekspolzije dva broda u luci.