Zaslađivanje obroka, posebno doručka, ne znači nužno odustajanje od zdravih navika. Umjesto vještačkih zaslađivača poput stevije ili saharina, stručnjaci sve više preporučuju sirup od urme – prirodan, ukusan i nutritivno bogat izbor.

Sirup od urme se dobija preradom cijelih urmi, zbog čega zadržava veliki dio svojih prirodnih hranljivih materija. Za razliku od klasičnog bijelog šećera, sadrži vlakna, kalijum, vitamine i antioksidante koji pomažu u održavanju ravnoteže šećera u krvi i obezbjeđuju stabilniji izvor energije.

Građani upozoreni: Očekuju se jaki udari vjetra

Zahvaljujući nižem glikemijskom indeksu u poređenju sa rafinisanim šećerom, sirup od urme takođe može biti korisna opcija za ljude koji paze na unos šećera ili imaju problema sa osjetljivošću na insulin – umjereno, naravno.

Nutricionisti ističu da sirup od urme ne treba posmatrati samo kao zamjenu za šećer, već i kao vrijedan dodatak ishrani.

Pratite nas i putem Vibera