U Japanu, ova krvna grupa se već dugo povezuje sa tipom ličnosti. Tamo vam čak i na intervjuu za posao može biti postavljeno pitanje o krvnoj grupi.
Krvna grupa 0 je prvobitni tip krvi naših predaka koji su bili lukavi, agresivni predatori. Osobe sa ovom krvnom grupom igraju važnu ulogu u svakom društvu, čak i do današnjih dana. Rukovođenje, proaktivnost, energičnost i sposobnost koncentrisanja su među najboljim osobinama ljudi sa ovom grupom. Međutim, kada su pod stresom, mogu da postanu ljute, hiperaktivne i impulsivne.
Loša ishrana, nedostatak vježbi, nezdrave navike ili povišen nivo stresa, čine ih osjetljivijim na nepovoljne metaboličke efekte, uključujući i otpornost na insulin, smanjenu aktivnost štitne žlijezde i gojaznost.
Šta je to što nultu grupu čini jedinstvenom?
Osobe sa 0 krvnom grupom imaju predispoziciju za određene bolesti, poput čireva i disfunkcije štitne žlijezde. Često imaju nizak nivo hormona štitne žlijezde i nedostatak joda, hemijskog elementa čiji je jedini cilj da reguliše hormone štitne žlijezde. Ovo uzrokuje mnoge neželjene efekte, kao što su gojaznost, zadržavanje tečnosti i umor.
Takođe, imaju viši nivo želučane kiseline u odnosu na ljude sa drugim tipom krvi, što često dovodi do iritacije želuca i pojave stomačnih čireva. U Japanu, ova krvna grupa se već dugo povezuje sa tipom ličnosti.
Ljudi sa nultom krvnom grupom se najčešće opisuju kao odgovorni, posvećeni, organizovani, fokusirani, savjesni i praktični. jVeruje se da imaju bolju orijentaciju i da su bolji logičari, a takođe se smatra da su njihovi preci bili lovci koji su morali da posmatraju i precizno procijene okruženje da bi mogli da prežive.
Podložni stresu
Zbog prekomjernog bijesa i hiperaktivnosti, može da dođe do stresa. Ljudi sa ovom krvnom grupom su podložni destruktivnom ponašanju kada su previše umorni, depresivni ili kada im je dosadno. Tada se mogu odati kockanju ili se mogu baviti aktivnostima koje podižu adrenalin, podrazumijevaju rizik i impulsivnost. Izbjegavajte kofein i alkohol.
Kofein može biti posebno štetan zbog podizanja adrenalina i nivoa noradrenalina, koji su već visoki u organizmu kod ljudi sa ovom krvnom grupom. Vježbanje je odlično rješenje, jer ima opuštajuće dejstvo na cijelo tijelo. Više nego bilo koja druga krvna grupa, 0-ta krvna grupa ima potrebu da bude fizički aktivna zarad održavanja zdravlja i emocionalne stabilnosti.
Redovna fizička aktivnost je neophodna tri do četiri puta nedeljno. Za najbolje rezultate, aerobne vežbe treba raditi trideset do četrdeset pet minuta najmanje, četiri puta nedjeljno. Razmislite i postavite sebi ciljeve, bilo da su na godišnjem, mjesečnom, nedjeljnom ili dnevnom planu. Tako ćete moći da kontrolišete svoje impulsivne reakcije. Postepeno uvedite promjene u svoj način života.
Konzumirajte sve obroke, čak i grickalice, za stolom. Žvaćite polako i budite opušteni. Izbjegavajte velike odluke ili trošenje novca kada ste pod stresom.
Ako imate višak kilograma, morate da vježbate. Vježbe od trideset do četrdeset pet minuta i aerobne vježbe se preporučuju najmanje četiri puta nedjeljno.
