Popularni napitak

Kakvu kafu treba da pijete ako želite da smršate?

  • 23.06.2021. 13:24

Kafa, ako je pijete prije treninga, može poboljšati rezultate.

Ipak, nije svejedno kakvu ćete kafu piti. Bilo kakvi dodaci poput mlijeka, vrhnja, šećera ili šlaga samo dodaju kalorije. Najbolja kafa koju možete piti ako ste na dijeti je ona obična crna.

"Crna kafa je najbolja za mršavljenje jer sadrži samo po dvije kalorije po šoljici, a bogata je vitaminom B12 i magnezijumom, za koje dio naučnika kaže da pomažu tijelu da hranu pretvara u gorivo. Što više mijeka, vrhnja i šećera dodate, to više kalorija dodajete", kaže nutricionisti Donald Mankie.

Osim toga, kafa može potisnuti apetit kada ste gladni, a u tom trenu nemate ništa za jelo pri ruci. Ona u tom trenutku tijelu daje energiju. Nju možete piti i između obroka kako biste spriječili prekomjerno grickanje, piše Eat this, prenosi N1.info.

Тагови:
  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Ова занимљива и узбудљива прича прати Дилан, младу дјевојку која своје снове мора да стави по страни и уда се за Барана, који би женидбом са њом прекинуо дугогодишњу крвну освету између њихових породица, Карабеј и Демир.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Емисија: Бизнис клуб

    ''‘Бизнис клуб’ новим концептом приближиће вам економију и пружити вам релевантне актуелности из области економије и привреде, испратити економска кретања и трендове на глобалном нивоу и истражити њихов утицај на раст и развој економије у Српској.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.