Она је доживјела 107. годину и сада има потпуно право да нас посавјетује шта је добро за наше здравље, а шта не.
Бака нас је савјетовала двије ствари. Постоје особе које су доживјеле заиста лијепе године. Интересантно је то како постоје особе које су живјеле више од сто година.
Често се запитамо у чему је тајна.
Наравно, начин живота доста утиче на то. Здрава исхрана, начин на који проводимо вријеме, излагање стресу и слично. Ова жена има 107 година и она говори о томе шта јој је помогло да доживи толике године. Наводи да треба избјегавати алкохол – алкохол је штетан. Уништава нас, али и друге који су у нашој близини.
Уништава нас и психички, а то није мала ствар. Боље бјежите од тога. Каже да вјерује у то да је њено неконзумирање алкохола утицало на то да је била здрава и доживјела ове године. Здраво се хранила, кретала и пазила на себе. Такође је рекла нешто што је многе насмијало, а то је да то што дуго живи сама има добар ефекат. Наиме, она је удовица и дуго живи сама.
Каже да треба бирати с ким ћемо проводити вријеме. То и јесте тако. Уколико проводимо доста времена са негативним особама, под стресом смо, исцрпљени смо – нећемо бити добро. Зато се окружите позитивним људима који ће вас насмијавати и извлачити најбоље из вас.
Тако ћемо бити срећнији и испуњенији. Ова жена каже да је срећна јер има унука који брине о њој.
Каже да се храни здраво: зеленим поврћем, воћем, зобеним пахуљицама и клицама. За доручак једите житарице или мусли с клицама и немасним јогуртом. Након неколико дана осјетићете се снажније. Измасирајте цијело тијело прије поласка на посао, и то помоћу масажне рукавице за купање.
Након масаже се истуширајте и потом нанесите млијеко или уље за тијело. Исправите леђа док сједите или ходате и умор ће нестати, јер неправилним сједењем и држањем вршите притисак на унутрашње органе и на тај начин оптерећујете тијело, преноси Крстарица.
