Обратите пажњу

Пет врста намирница које разарају панкрес, доктори их сматрају отровом

  • 25.04.2025. 20:27

Панкреас је кључни орган у нашем тијелу, одговоран за производњу ензима који помажу у варењу хране, као и за лучење инсулина, хормона који регулише ниво шећера у крви.

Доктор Марко Јовановић, специјалиста за интерну медицину, истиче да је правилна исхрана кључ за очување здравља панкреаса.

"Прекомеран унос пржене хране, алкохола и производа богатих транс мастима може изазвати хроничну упалу панкреаса, што често води до озбиљних проблема попут панкреатитиса или дијабетеса типа 2. Такође, рафинисани шећери изазивају прекомерни рад панкреаса, што га с временом исцрпљује и повећава ризик од инсулинске резистенције и других метаболичких поремећаја", каже Јовановић, пише Стил.

Ево пописа намирница које могу негативно утицати на здравље панкреаса:

1. Превише рафинисаних шећера и брза храна

Намирнице богате шећерима, попут газираних напитака, грицкалица и брзе хране, оптерећују панкреас, који мора да производи велику количину инсулина како би регулисао ниво шећера у крви. Дуготрајна конзумација може повећати ризик од дијабетеса.

2. Пржена храна и засићене масти

Пржена јела и храна богата засићеним мастима, као што су брза храна, пржени кромпир и пржена пилетина, могу изазвати упалу панкреаса и повећати ризик од панкреатитиса.

3. Алкохол

Прекомјерни унос алкохола директно оптерећује панкреас, узрокујући упале и може изазвати озбиљне проблеме попут акутног панкреатитиса.

4. Превише црвеног меса

Црвено месо и процесирани месни производи богати су засићеним мастима и натријумом, што може повећати оптерећење панкреаса и изазвати проблеме са варењем.

5. Повећана конзумација транс масти

Транс масти, које се налазе у многим индустријски прерађеним производима попут кекса, брзе хране и маргарина, могу изазвати оштећење панкреаса и повећати ризик од развоја дијабетеса типа 2.

Ове намирнице треба избјегавати или уносити у умјереним количинама, како би се сачувало здравље панкреаса и цјелокупног организма.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Емисија: Бизнис клуб

    ''‘Бизнис клуб’ новим концептом приближиће вам економију и пружити вам релевантне актуелности из области економије и привреде, испратити економска кретања и трендове на глобалном нивоу и истражити њихов утицај на раст и развој економије у Српској.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.

  • 19:40 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:42 Спорт

    Преглед најважнијих дневних спортских дешавања и информација из земље, региона и свијета.