Храњиво, али...

Шта ако једемо превише јаја?

  • Извор: Блиц
  • 03.10.2023. 15:55

Нема сумње да јаја имају многе здравствене добробити, попут тога да помажу у контроли тјелесне тежине, побољшавању здравља очију и осигуравању разне храњиве твари, од протеина до омега-3 масних киселина.

Међутим, као ни са свиме, не треба претјеривати с конзумацијом јаја. Ево шта се може десити ако једемо превише јаја.

Затвор

Јаја имају пуно протеина, али не и влакана која помажу пробави. Недостатак влакана доводи до затвора па се савјетује конзумирати јаја уз намирнице богате влакнима, као што су шпинат и парадајз, пренсои Н1.

Акне и приштићи

Акне настају због високе разине хормона прогестерона, који је присутан у јајима. Дакле, ако изненада уочите акне на кожи, можда бисте требали припазити колико често конзумирате јаја.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 14:00 Кето кухињица

    ''Не пропустите погледати наше рецепте за здраве кето оброке.

  • 14:15 Серија: Авионџије (Р)

    ''Серија 'Авионџије' је домаћи ситком у режији и према идеји Саше и Ивана Ал Хамеда.

  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Страсна љубавна прича двоје појединаца.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?