Ako imate srčano oboljenje, prirodno je da ste zabrinuti zbog seksa. Možda ste zabrinuti zbog zdravlja vašeg kardiovaskularnog sistema i koliko stresa vaše srce može da podnese.
Ali povratak vašim normalnim svakodnevnim aktivnostima i stvarima koje vas čine srećnim je ključan za održavanje kvaliteta vašeg života.
U tom smislu, dr Majkl Blaha, magistar javnog zdravlja i direktor kliničkih istraživanja u Centru za prevenciju srčanih bolesti ''Džons Hopkins Čikarone'', objasnio je kako da znate da li je seks bezbijedan ako imate srčano oboljenje.
Glavni strah od intimnosti za većinu ljudi sa srčanim oboljenjima je da će seks izazvati srčani udar. Iako seksualna aktivnost povećava broj otkucaja srca, to nije nešto o čemu većina ljudi sa stabilnim srčanim oboljenjem treba da brine.
Generalno, ako možete da se penjete stepenicama, trčite ili hodate milju bez poteškoća, bezbijedno je da imate seks.
''Šansa da doživite srčani udar tokom seksualne aktivnosti je izuzetno mala i ne bi trebalo da vas plaši. Sve dok ne osjećate nikakve simptome, to nije razlog za zabrinutost'', rekao je Blaha.
Međutim, trebalo bi da se uzdržite od bilo kakve naporne fizičke aktivnosti, uključujući seks, dok ne posetite ljekara ako imate simptome srčanih oboljenja kao što su: bol u grudima, kratak dah, nepravilan rad srca, mučnina ili loše varenje.
''Da li postoji mogućnost da doživite srčani udar tokom seksa? Da. Rizik je blago povećan kad god ste fizički aktivni, bilo da je u pitanju seksualna aktivnost, trčanje ili bilo koja druga vrsta aerobne vežbe, u poređenju sa kada se odmarate. Međutim, za ljude sa stabilnim srcem, dugoročne koristi redovne fizičke aktivnosti, uključujući seks, daleko nadmašuju rizike'', kaže Blaha.
Umjesto da nanese štetu, seks može koristiti zdravlju vašeg srca. Studije pokazuju da muškarci koji imaju seks najmanje dva puta nedjeljno i žene koje prijavljuju zadovoljavajući seksualni život imaju manju vjerovatnoću da dožive srčani udar.
Zaštitne koristi mogu biti brojne. Seks je oblik vježbanja i pomaže u jačanju srca, snižavanju krvnog pritiska, smanjenju stresa i poboljšanju sna.
Pored toga, intimnost u vezi može povećati povezanost. Jake društvene veze mogu smanjiti osjećaj usamljenosti, depresije i anksioznosti, koji su povezani sa većim rizikom od srčanih oboljenja, prenosi Kliks.
''Sve dok vam ljekar da zeleno svjetlo i ne osjećate nikakve simptome, možete se vratiti svojim normalnim aktivnostima'', kaže Blaha.
