Ako ste mislili da su dani bubuljica iza vas kada ste postali odrasli, akne su uobičajene i za odrasle, a neke od vaših navika za njegu kože mogle bi da ih uzrokuju ili pogoršavaju.
Otprilike polovina žena u 20-im godinama ima akne, a taj broj se penje i do 35% kod žena u 30-im godinama. Takođe preovlađuje kod žena tokom menopauze. Iako su mnogi faktori van vaše kontrole, možda ćete nenamjerno pogoršati mitisere i bubuljice načinom na koji njegujete kožu.
Zašto dobijamo akne?
Akne se javljaju kada se vaše pore začepe prljavštinom, uljem i mrtvim ćelijama kože, što može izazvati bijele tačke, mitesere i druge vrste bubuljica. U odrasloj dobi, pojavu akni često izazivaju fluktuirajući nivoi hormona.
Stres, porodična istorija akni, određeni lijekovi i neki proizvodi za kožu i kosu takođe mogu izazvati akne.
Šta može da pogorša akne?
Ako imate posla sa aknama i ne možete da ih se riješite, dermatolozi kažu da bi za to mogla biti kriva vaša rutina njege kože. Еvo nekoliko navika koje treba prekinuti:
Proizvodi koje koristite su previše masni
Proizvodi za njegu kose, njegu kože i šminka sa „visokim komedogenim indeksom“, može izazvati ili pogoršati akne. Ovo uključuje predmete koji sadrže sastojke, kao što su ši puter, kakao puter, petrolatum ili mineralno ulje, koji mogu začepiti pore. Odabir proizvoda bez ulja ili onih koji su označeni kao „nekomedogeni“ može da smanji izbijanje bubuljica.
Ne tuširate se nakon vježbanja
Pretjerano znojenje može izazvati nakupljanje ulja, prljavštine i bakterija na vašoj koži, a to može izazvati akne.
Koristite jak piling
Kožu tretirajte pilingom koji je blag i jednom nedjeljno, sve više od toga može negativno da djeluje na stanje kože.
Ne skidate šminku
Spavanje sa šminkom ili nošenje tokom treninga može izazvati pojavu akni, jer kozmetika može začepiti pore, Obavezno operite lice prije spavanja da biste smanjili rizik od izbijanja.
Koristite previše proizvoda za njegu kože
Za osnovnu rutinu njege kože potrebna su samo tri proizvoda: nežno sredstvo za čišćenje, nekomedogena hidratantna krema i krema za sunčanje.
Prečesto mijenjate rutinu njege kože
Primamljivo je isprobati najnovije proizvode za njegu kože, ali prečesto mijenjanje stvari takođe može iritirati kožu. Moglo bi da prođe i nekoliko mjeseci da vaša koža reaguje na proizvode, posebno ako koristite tretmane za akne.
