Бајковито на самом почетку везе. Тада уживамо у љубави, романтици, сталним изливима њежности, а онда како вријеме пролази, то све постаје рјеђе и рјеђе, док малтене у потпуности не нестане због свакодневних обавеза и рутине. И не није се љубав угасила, већ смо упали у свакодневицу, а партнер је постао нешто што нам се подразумијева. Кад се улога љубавника претвори у улогу радника, родитеља, кувара, дадиље, секретарице и возача, љубавни однос заврши на крају листе приоритета.
И онда се дешава да наше свакодневне фрустрације почињемо да искаљујемо на партнеру, а понекад данима другој страни не кажемо ниједну лијепу ријеч. Јер он је ту и подразумијева се.
Брачни савјетници истичу како је ова, добро позната прича, заправо један од главних узрока развода. И зато не би било лоше да освијестимо своје поступке и начин на који се односимо према особи коју волимо.
Револуционарно правило од пет минута
Жена која се нагледала и наслушала парова који су запали у брачну кризу, сковала је револуционарно правило од пет минута. Позната америчка брачна психолошкиња Белинда Вилијамс има једноставан трик за који бројни парови истичу како им је спасио брак. Ради се о практиковању такозваних микротренутака који ће фокус ставити на партнера и ваш однос, а радимо их сасвим несвјесно. Они су на крају спонтани, мали тренуци среће који дугорочно могу да промијене цијели однос – како љубавни, тако и сексуални.
Прије него што су у живот стигла дјеца и обавезе око њих, могли сте сатима да лежите и гледате серије. Или да се возите бициклом и држите за руке, слушате музику, уживате у храни… Све то је позитивно утицало на љубав, брак и интимне тренутке.
Белинда истиче да не морамо да практикујемо тако велике тренутке да бисмо добили скоро исто ефект. Сваки дан барем један микротренутак посветите партнеру – али само њему, без дистракција.
Снажно се загрлите, држите се за руке док тонете у сан, изразите захвалност кад год вам се пружи прилика за то, погледајте се директно у очи и изразите љубав, немојте пропустити прилику да партнеру кажете да добро изгледа или мирише.
Тако ћете брзо створити вашу нову рутину без које ће свакодневни живот бити незамислив, а тада ћете схватити да је љубав још увијек ту, само је на тренутак заспала, објашњава Вилијамс.
