Јастуци су предмети о којиме често не размишљамо превише. У моменту када почну да нас боле врат и леђа након буђења почињемо да размишљамо о могућим узроцима, па онда долазимо и до "проблема" јастука.
Па, како да знате када је вријеме да их промијените?
Будите се са болом
Уколико се ово дешава све чешће требало би да размислите о промјени јастука.
- Како јастуци старе, почињу да се кваре и пружају мање подршке. Неправилна подршка може изазвати проблеме са вратом, леђима и раменима. Такође може оставити осјећај укочености ујутру и узроковати главобоље - објашњава струлњак Керен Ју.
Изгубио је облик
Постоји одређени тест који може да буде од користи за утврђивање да ли јастук треба да промијените.
- Пресавијте јастук на пола и држите око 30 секунди. Када га отпустите, јастук би требало да се врати у свој нормалан облик. Ако се не врати, онда је вријеме да купите нови - објашњава Ју.
Више није пахуљаст и удобан
Ако ваш јастук, загједно са обликом, више не изгледа пахуљато какав је био, вријеме је за нови. Одвојите мало времена да примјетите и размислите о томе да ли вам јастук пружа неопходну удобност или вам у току ноћи изазива напетост јер не можете да се намјестите.
Рок трајања
Да ли сте знали да и јастуци имају рок трајања? Иако звучи чудно, ова временска ограничења нису резервисана само за предмете у вашем фрижидеру. Ознаке многих јастука такође имају датум који је добар показатељ када треба да купите нови.
