Кад смо били прехлађени као дјеца пред нас су постављати лонац вруће воде па бисмо се прекрили пешкиром и удисали пару. Неки су посједовали и пластичне посуде с грлом у коју се стављала врућа вода с додатком камилице.
Данас је све много једноставније и практичније јер на избор имамо електричне инхалаторе који се састоје од маскице, посудице и компресора.
Уређај функционише тако да се у посудицу улије физиолошка отопина, а компресор је претвара у водену пару коју удишемо уз помоћ силиконске маскице. За разлику од метода наших бака, модерни су инхалатори сигурни и за малу дјецу па и бебе. За оне који су често на путовањима добар су избор ултразвучни инхалатори који раде на батерије па су практични за понијети са собом.
Инхалирати се можемо више пута на дан, а савјетује се да то буде барем два до три пута у трајању од око 20 минута. У инхалатор стављамо физиолошку отопину до линије означене на посудици. По препоруци љекара у отопину се у случајевима неких инфекција горњих дисајних путева додаје лијек у прописаној дози.
Више чланова породице може користити исти уређај, али је пожељно да свака особа има властиту маскицу. Неки уређаји долазе с двије величине маскице, за дјецу и за одрасле. Након сваке употребе маскицу и цијев треба опрати и стерилизовати или очистити дезинфекцијским средством те оставити да се осуше на ваздуху.
С инхалирањем етеричних уља ваља бити на опрезу јер нека уља могу оштети уређај. Осим тога, нису сва етерична уља допуштена за инхалирање мале дјеце. За етерична уља боље је користити дифузор који их распршују у ваздух просторије.
Постоји и тако звана сува инхалација - на марамицу на коју се накапају двије капи етеричног уља те се ово удише неколико минута више пута на дан. Етерично се уље може накапати и на јастук, али не онај који ће бити директно у додиру с лицем јер може изазвати алергијску реакцију на кожи. Особе које пате од астме или КОПБ-а не би требале проводити суву инхалацију, као ни инхалирање водене паре.
За инхалирање се најчешће користе етерична уља чајевца, еукалиптуса и равенсаре.
Уље еукалиптуса у ту је сврху врло популарно јер олакшава искашљавање. Могу га користити одрасли и дјеца изнад три године. У првом тромјесечју трудноће треба избјегавати директну инхалацију, али је дозвољено користити дифузор.
.webp)