Težak zadatak

Kako se vratiti vježbanju nakon povratka s godišnjeg odmora?

  • Извор: Ljepota&Zdravlje
  • 29.08.2022. 09:27

Godišnji odmori zapravo i jesu tu da bi se u potpunosti opustili, zaboravili na svakodnevicu i jednostavno uživali u slobodnom vremenu, a nerijetko i ljenčarenju. Ono što je poprilično veliki izazov jeste vratiti se poznatoj rutini i obavezama, ali i treniranju kao načinu na koji brinemo o svom zdravlju i izgledu!

Ako ste se prije ljeta uspjeli natjerati na treniranje, nastaviti s ovakvim načinom života nakon ljetnih dana i nije baš najjednostavniji zadatak. Osim što je tijelo „ispalo“ iz forme, takođe je i slaba motiviranost da se ponovno vratimo ovoj rutini koja zaista ima bezbroj benefita za naše zdravlje, a u konačni i na sam izgled.

No, ako se ovih dana osjećate umorno i kao da zapravo niti niste bili na odmoru, treniranje je nešto što vas vrlo brzo može „podignuti“ te vas potaknuti da što lakše i uspješnije ispunjavate obaveze koje sigurno već nestrpljivo čekaju da se s njima uhvatimo u koštac.

Treniranje kao takvo može podići razinu energije te je odmah dan ispunjeniji i produktivniji, a za to je najbolje odabrati nešto jednostavnije treninge namijenjene početnicima. Kako bi razgibali cijelo tijelo te vratili ovu zdravu naviku u svoju svakodnevicu, u nastavku smo izdvojili jedan video kratkog treninga, a koji će sigurno napraviti razliku!

Тагови:
  • 14:15 Серија: Авионџије (Р)

    ''Серија 'Авионџије' је домаћи ситком у режији и према идеји Саше и Ивана Ал Хамеда.

  • 14:45 Серија: Од јутра до сутра (12+) (Р)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 15:30 Серија: Крваво цвијеће (12+)

    Страсна љубавна прича двоје појединаца.

  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:00 Пренос обиљежавања Дана побједе из зграде Владе Републике Српске

    '' Пренос обиљежавања Дана побједе из зграде Владе Републике Српске