Ljudi koji redovno vježbaju i koji su u kondiciji, uvijek mogu da stoje duže na jednoj nozi, što stručnjaci dovode u vezu i sa očekivanom dužinom života.

Ako ne možete da stojite na jednoj nozi barem 20 sekundi, čak i ako ste generalno zdravi, to može da ukaže na povećan rizik od oštećenja sitnih krvnih sudova u mozgu.

Odradite ovaj kratak test, i provjerite šta vam tijelo poručuje.

Ukoliko počnete da se ljuljate i osjetite da ćete da padnete, ovako kratko stajanje na jednoj nozi može biti znak upozorenja na ugroženo zdravlje pa čak i opasnost od Parkinsonovu bolest, moždani udar ili Alchajmerovu bolest.

Još neka izmjenjena stanja ljudskog organizma dovode do gubitka snage i ravnoteže koji su ključni za stajanje na jednoj nozi - na primjer, trudnoća ili menopauza. Jak uticaj imaju i psihološki faktori, na primjer, stres zbog odlaska u penziju ili neke teške medicinske dijagnoze.

Ljekari ipak upozoravaju da je najvažnije da rezultate ovog prostog testa shvatimo kao podsticaj da što prije počnemo da se bavimo nekom fizičkom aktivnošću, jer vježbanje i aktivnost i te kako utiču na zdravlje, kao i kvalitet života.