Сви волимо освјежавајућу лубеницу и слатку дињу током врућина, али нутриционисти упозоравају да ова комбинација може неоправдано оптеретити ваш стомак.

Нутритивне разлике воћки

Лубеница обилује магнезијумом, калијумом, витаминима А и Ц, док диња садржи вишак натријума, сумпора, витамина Е и фолне киселине. Када се ове воћке комбинују, организам не може оптимално да апсорбује све састојке.

Евакуација нуклеарке Фукушима, испливали и китови

Ризик од пробавних сметњи

Различите врсте шећера и влакана у лубеници и дињи варе се различитом брзином. У цријевима долази до ферментације, што резултира надутошћу, гасовима и боловима.

Коме је ова комбинација проблематична

Особе склоне синдрому иритабилног цријева или осетљивом стомаку требало би да избјегавају истовремено конзумирање лубенице и диње. Чак и здравим људима понекад може изазвати нелагоду, пише Крстарица.

Савјети за безбрижно уживање

Ако не осјећате тегобе, слободно једите воће одвојено – прво једну врсту па другу након сат времена.

У случају непријатности, консултујте се са нутриционистом или љекаром како бисте прилагодили исхрану својим потребама.

Пратите нас и путем Вибера