Ваша техника брисања након кориштења тоалета можда није онаква како сте мислили. Према неким докторима, радите то погрешно цијели свој живот, а те погрешке могу угрозити ваше здравље.
Једна од кључних грешака коју људи чине с тоалет папиром јест брисање од страга према напријед - међутим, такав приступ може повећати ризик од штетних бактерија и инфекција. Умјесто тога, требали бисте брисати од напријед према назад.
Гинеколог Алиса Двек објаснила је за Хелт: "У подручју ректума има пуно више бактерија; зато желите избјећи повлачење тоалетног папира у другом смјеру према вашој уретри. Уношење тих бактерија према напријед може допринијети инфекцији мокраћног система."
Још једна грешка коју радимо је кориштење превише или премало тоалет папира. Постоји оптимална количина јер га требате довољно користити да бисте осигурали чистоћу, док истовремено покушавате бити економични и избјегавати зачепљење тоалета.
Према Мартину Ричардсу, директору стручњака за хигијену у СМАРТи Енвиронментал, требали бисте просјечно користити 10 листића тоалетног папира по посјети тоалету. Додао је: "Очито, то може широко овисити о томе ради ли се о мокрењу или обављању велике нужде, али суштински покушајте не омотавати велике количине тоалетног папира око руке јер то може бити губитак."
Доктори не препоручују кориштење мирисног тоалетног папира, јер иако мирише лијепо, боје и хемикалије не долазе у додир с нашим најинтимнијим подручјима. Кетрин Рел, регистрована нутриционисткиња која сарађује с компанијом за вагинално здравље Хепи Б, рекла је: "Да би тоалетни папир имао мирис, користе се хемикалије, а те хемикалије нису добре за ваше тијело."
Такође бисте требали размислити о својој техници ако сте навикли на гужвање тоалетног папира умјесто да га пресавијате. Рендал Хигинс, доктор и стручњак за његу коже, тврди да пресавијање не само да смањује количину потребног тоалетног папира, већ пружа и глатку површину која "повећава хигијену".
На крају, од малих ногу учили смо да се морамо опрати након кориштења тоалета, али према Националном институту за здравље, то бисте требали радити и прије него што обавите брисање. То је како бисте избјегли здравствене проблеме попут инфекција мокраћног система, пише Mirror.
.webp)
